Le programme pour les propriétaires de chevaux qui veulent développer une équitation plus "zen", arrêter de considérer leur peur à cheval comme un problème et s'épanouir dans leur pratique.
Prochaine ouverture février 2024 !
En 2024, je n'ouvre que 15 à 20 places en février et en octobre.
Pour ne pas rater l'ouverture et être sûre d'avoir ta place, inscris-toi à la liste d'attente !!
La peur à cheval, plus fréquente que tu l'imagines :
La peur à cheval est un sujet pour au moins 80 % des cavaliers (chiffres basés sur mon expérience de cavalière et de coach), peu importe leur niveau ou la discipline qu'ils pratiquent.
Mais dans l'équitation, on n’en parle pas. Parfois, ce n'est juste pas un sujet dont on discute. D'autres c'est carrément un sujet tabou. On a peur du regard des autres quand on va l'avouer. Oui, je dis bien: l'avouer. Comme si c'était une faute, un défaut.
Et pourtant, si je te disais que la peur est:
Naturelle :
Oui, s'assoir à califourchon sur un animal vivant n'est pas vraiment un comportement ancestral et instinctif pour l'humain. Il est donc naturel que notre inconscient allume un signal d'attention chez nous. La peur fait ici son apparition.
Variable:
En fonction des personnes, des moments, et de l'intensité, les manifestations de la peur à cheval peuvent varier. Pas de panique, la peur est une émotion. Par définition, elle n'est pas constante.
Apaisable:
Ce n'est pas un blocage irréversible. La peur à cheval est une émotion. On peut donc travailler pour qu'elle s'apaise et pouvoir monter à cheval en paix.
Aujourd'hui tu en es là :
- Tu te sens crispée à cheval
- Tu appréhendes de monter à cheval
- Tu as peur de sortir en extérieur
- Tu as des défauts de position que tu n’arrives pas à changer
- Tu es bloquée dans ta progression technique parce que ce qu’on te demande réveille ta peur
- Tu es frustrée à la fin de certaines séances parce que tu n’as pas osé.
- Tu ne montes plus à cheval
Demain, tu veux :
- Monter à cheval dans le calme
- Prendre plus de plaisir
- Avoir confiance en toi
- Savoir exactement comment réagir dans les situations de stress
- Avoir confiance en ton cheval
- Avoir une meilleure connexion avec ton cheval
- Retrouver le kiff de monter à cheval
Il y a des solutions !
Personnellement, pendant des années j'ai considéré que ma peur était un boulet. Un truc lourd que j'emmenais avec moi et qui serait toujours présent. J'ai cru que je serai bloquée par cette peur, toute ma vie, que je ne pourrai jamais m'en défaire.
Et puis j'ai découvert qu'en fait la peur était "juste" une émotion. Qu'une émotion est naturelle et possible à apaiser. Il existe des tonnes de techniques.
Quand je me suis lancée dans ce travail de ma peur, j'ai appris plein de techniques. Je me suis un peu perdue. J'ai surtout perdu du temps. Et puis j'ai trouvé les outils qui fonctionnaient pour moi.
Aujourd'hui, ces outils, je les mets en application tous les jours pour que ma peur ne soit plus handicapante dans mon équitation.
Et puis j'ai décidé d'en faire profiter tout le monde. Parce qu'il n'y a pas de raison qu'il n'y ait que moi qui connaisse le kiff à cheval !
J'ai créé une méthode avec ces outils. Parce que chacun d'entre eux t'aide à travailler sur un aspect précis de ta peur. Mais mis dans le bon ordre, avec un accompagnement adapté, leur puissance est décuplée.
La peur est là, aujourd'hui. Elle te bloque, peu importe ton niveau à cheval.
Mais ça peut ne plus être le cas, si tu prends les choses en mains.
J'ai vraiment apprécié ce programme. J'ai eu l'impression que tout était fluide, petit à petit, sans même m'en rendre compte, j'ai appris à ressentir la peur qui montait en moi et des outils pour ne plus subir mais au contraire la gérer au mieux avant d'être totalement paralysée et débordée. Quand je regarde en arrière c'est dingue tout ce que j'ai accompli et sans forcément m'acharner et y consacrer beaucoup de séances (je suis très prise d'un point de vue professionnel ce qui participe à ma frustration ... ). Je monte maintenant mon cheval aux 3 allures en étant totalement détendue en carrière. Prochaine étape, l'extérieur monté ! Merci énormément Morgane pour ta patience, tes conseils avisés, ta bienveillance, ton écoute...
Marie
Zen a cheval est une formation qui m'a beaucoup aidée dans mon couple cheval humain. De part mon passé avec les chevaux, j'avais peur des réactions de mon cheval qui pouvaient être plutôt explosives. Je parle au passé car depuis notre collaboration avec Morgane, j'ai appris à le lire plus finement, anticiper son niveau de stress, et aussi à canaliser mon niveau peur. Il me reste encore du travail. Mais notre couple avance, ainsi que notre complicité respective.
Gaëlle
Avant de commencer le programme zen à cheval, j’étais un peu désespérée de ne pas réussir à monter mes deux juments. J’avais peur de leurs réactions qui pouvaient parfois être vives, peur que l’on ne se comprenne pas, peur de me faire mal et j’avais tout le temps des scénarios catastrophe en tête.
Je me suis centrée sur ma jument Holly pour cette formation, une jument Irish Cob assez émotive ayant tendance à se renfermer avant d’exploser. Grace au cadre de la formation et à différents exercices, j’ai pu travailler sur ma peur afin d’être plus posée avec ma jument.
J’ai pris aussi conscience lors des coaching de ce qu’il me manquait à pied pour me sentir plus en sécurité sur elle. Plusieurs exercices étaient en effet à affiner pour qu’elle se décontracte et s’assouplisse. C’est ce point clé qui m’a donné un plus grand sentiment de sécurité avec ma jument.
Maintenant je peux la monter au pas et commence même à reprendre du plaisir! J’ai aussi plus de clarté sur les étapes qu’il me reste à parcourir pour atteindre mon objectif. Cela me donne confiance dans ma capacité à être autonome pour débloquer des situations.
Les cours de Morgane sont très clairs et rigoureux et au service du lien avec notre cheval afin d’établir une compréhension mutuelle et évoluer vers nos objectifs individuels qu’ils soient la compétition, le loisir, la randonné ou la liberté.
Morgane est très bienveillante, non-jugeante, et passionnée de relever des défis avec chaque duo humain-Cheval. Les coaching en ligne permettent réellement de débloquer au cas par cas les problématiques du couple. Je vous recommande cette formation si vous aussi vous avez encore des points de blocage pour passer à cheval ou si vous ne vous sentez pas à l’aise sur son dos.
Victorine
"Zen à cheval" c'est quoi ?
Un programme complet
sur 6 mois
Des vidéos d'apprentissage
Délivrées tous les mois
Une session de coaching de groupe par mois
Pour poser toutes tes questions !
3 séances individuelles en visio
Pour toi et ton cheval
Une communauté restreinte
Pour profiter de l'énergie du groupe
Un programme complet sur 6 mois
On parle bien ici d'un programme. Ce n'est pas une simple formation.
Tu auras accès à du contenu vidéo chaque mois, pour apprendre et comprendre les outils.
Tu auras accès à un coaching de groupe (en ligne) par mois et 1 coaching individuel (en visio) tous les 2 mois avec votre cheval.
Le tout avec un groupe, une promo, avec laquelle vous pourrez échanger autant que vous le voudrez, pour vous motiver, vous soutenir. vous mettre en action.
C'est quoi le programme ?
C’est un ensemble de formation et du suivi en ligne, en groupe, et en individuel.
Parce que la peur est une émotion, et que la manifestation des émotions est différente pour chacun, il est important pour moi de t’accompagner vers l’apaisement de TA peur.
J’ai choisi de fusionner 4 éléments :
- L’apprentissage pur : avec des vidéos explicatives de chacun des outils qui te seront utiles
- La mise en pratique : avec des exercices que tu appliqueras sur ta propre version de la peur à cheval
- L’énergie du groupe : Elle est pour moi un moyen de démultiplier les potentiels.
- Ma touche perso : Je vous accompagnerai chacun, en groupe et en individuel avec votre cheval.
La synergie de ces 4 éléments te permettra d’avancer efficacement dans le programme et d’atteindre tes propres objectifs sur les 6 mois. Et cela en te respectant et en apprenant à dealer avec ta propre peur.
Dans ce programme, je te livre mes méthodes pour apaiser ta peur à cheval et prendre à nouveau du plaisir avec ton compagnon.
On avance en suivant 2 grands axes :
Le travail des émotions de l'humain
Le cheval est un animal très sensible, on le sait.
Il semblerait que le cheval soit capable de sentir nos variations de fréquence cardiaque à plusieurs dizaines de mètres.
Lorsqu'on cherche à pratiquer une équitation calme, sereine pour prendre du plaisir, le premier levier sur lequel je travaille c'est la présence de l'humain.
Un humain serein, sûr de lui, clair, fait la différence.
Devenir cet humain n'est pas une mince affaire.
Cela nécessite de connaitre le cheval dans son ensemble, ses réactions et surtout savoir réagir dans toutes les situations.
Mise en place d'une communication claire avec le cheval
Lorsque l'humain est présent, pleinement à ce qu'il fait, sûr de lui, il peut alors développer une communication claire avec son cheval.
Le cheval n'est pas né avec les codes de l'équitation inscrits. On va donc lui apprendre.
Lorsqu'on est un cavalier qui appréhende, c'est d'autant plus important d'avoir des codes fins. Des codes auxquels le cheval répond sans se poser de questions.
Cela fait partie des éléments primordiaux pour se rassurer et progresser.
Chaque mois, débloque un module :
Module transversal : Lire les signaux du cheval
Ici, tu auras:
- Des vidéos pour repérer les signaux d'inconfort du cheval
- Est-ce des signaux de stress ou de douleur ?
- Repérer les signaux de décontraction
Module 1: S'engager :
C'est le module de départ. Il est la base de tout ce que tu vas mettre en application ensuite.
Ici, tu auras:
- Le Workbook de départ (qui sera un repère tout au long de ta formation)
- Tu clarifieras tes objectifs en rejoignant cette formation pour construire ta propre roadmap
- Les connaissances de base sur le cheval pour comprendre ses réactions
- On travaillera l'ancrage avec différentes techniques pour que tu trouves celle qui te convient
- Apprentissage du premier code de sécurité
- Un coaching de groupe (en ligne)
Module 2: Prendre confiance :
Ici, tu auras:
- Les pages du Workbook qui te guideront ce mois-ci
- Les bases de la confiance
- Comment on prend confiance en soi
- Comment être claire avec ton cheval
- Apprentissage du deuxième code de sécurité
- Un coaching de groupe (en ligne)
- Un coaching en individuel avec ton cheval (en visio)
Module 3: Comprendre :
Ici, tu auras :
- Les pages du Workbook qui te guideront ce mois-ci
- La compréhension des mécanismes qui te font replonger dans la peur
- Méthode pour te sortir de ces mécanismes
- Apprentissage de plusieurs nouveaux codes de sécurité
- Un coaching de groupe (en ligne)
Module 4: Pratiquer:
Ici, tu auras:
- Les pages du Workbook qui te guideront ce mois-ci
- Une méthode d'écoute profonde de tes émotions
- Pratique et absorption des connaissances des mois précédents
- Transfert des codes de sécurité à cheval
- Un coaching de groupe (en ligne)
- Un coaching en individuel avec ton cheval (en visio)
Module 5: Se mettre en action:
Ici, tu auras :
- Les pages du Workbook qui te guideront ce mois-ci
- Analyse de tes blocages ancrés
- La capacité d'apaiser l'émotion qui monte et qu'on n'attendait pas, sur l'instant
- Mise en place de code de connexion à utiliser à cheval à l'arrêt et au pas
- Un coaching de groupe (en ligne)
Module 6: Echanger:
Ici, tu auras:
- Les pages du Workbook qui te guideront ce mois-ci
- L'apprentissage de la gestion des émotions de ton cheval
- L'adaptation des outils et méthode à ton besoin à l'instant précis
- Mise en place de code de connexion à utiliser à cheval, en mouvement, au trot et au galop
- Un coaching de groupe (en ligne)
- Un coaching en individuel avec ton cheval (en visio)
C'est pour qui ?
Ce programme est fait pour toi si :
- Tu es majeure et autonome dans le travail de ton cheval
- Ton niveau à cheval te permet d'être autonome avec ton cheval aux 3 allures (équivalent galop 4 si tu as été en club)
- Tu es propriétaire de ton cheval ou tu as une demi-pension
- Tu es prête à sortir des exercices classiques de l’équitation française pour travailler sur tes émotions.
- Tu es prête à changer ta vision de ta relation avec ton cheval
- Tu es prête à accepter que quelque chose en toi te ralentis
- Tu veux plus que tout sortir de cette situation
- Tu es en France ou dans un pays aux fuseaux horaires qui nous permettent d'avoir des échanges en direct
Ce programme n’est pas fait pour toi si:
- Tu n’es pas prête à t’investir à 100% pour apprendre à gérer ta peur, avec ton cheval.
- Tu crois que le "problème" vient de ton cheval
- Tu crois que gérer sa peur c’est un exercice tout doux, où on se câline les uns les autres.
- Tu n’es pas prête à créer un nouveau dialogue avec ton cheval
- Tu attends que quelqu’un fasse les exercices à ta place.
Je t'accompagne
Je suis Morgane, passionnée d'équitation.
J'ai trouvé le moyen de concilier mon amour des chevaux et mon amour des gens.
Grâce à ma sensibilité, mon histoire et mes formations en gestion des émotions, biomécanique, technique équestre, enseignement, et toutes les autres ; je t'accompagne à mettre la collaboration au cœur de ton équitation.
Les inscriptions sont fermées.
Prochaine ouverture, en 2025 !
Pour ne pas rater l'ouverture et être sûre d'avoir ta place, inscris-toi à la liste d'attente !!
Questions fréquentes
Ce sont des réunions en ligne où toute la promo sera invitée. Je serai là pour vous proposer des mises en situations. Chacun pourra me poser ses questions. L'idée est que ces coachings de groupe soient à la fois des moments d'échanges et des ateliers de mise en pratique.
Ce sont des coachings avec toi et ton cheval. On s'appelle en visio (aujourd'hui j'appelle via messenger, mais ça peut-être via une autre appli si tu ne l'as pas). Tu es dans ton espace de travail avec ton cheval (pré ou carrière) et on échange en live, comme si j'étais à coté de toi.
Pour avoir un cours qualitatif, une oreillette Bluetooth est indispensable. Elle te permettra de m'entendre même lorsque tu es à quelques dizaines de mètres.
Je recommande aussi à mes élèves d'avoir un pied sur lequel poser leur téléphone. C'est le plus pratique. Certains arrivent à déposer leur téléphone sur un chandelier d'obstacle, ou le piquet d'un pré,... à toi de voir comment ton téléphone peut rester stable en fonction de ta zone de travail.
Ce programme se déroule en ligne 100%. Il n'y a pas de limite géographique.
La seule limite, si tu n'as pas le même fuseau horaire que le France, c'est de pouvoir trouver un horaire où nous pouvons nous retrouver en direct pour les coachings individuels.
Ce programme a été construit pour les chevaux qui ont déjà été débourrés. Les 3 premiers mois, nous mettons des codes à pied. Mais à partir du 4 ème mois, nous allons aborder toute une partie de communication de codes à cheval. Cette partie là ne te sera pas profitable tout de suite mais tu pourras très bien l'appliquer quand ton cheval sera débourré.
On fera les 2. Je n'imagine pas mettre les codes à cheval avant de les avoir expliqué à pied aux chevaux. Il y aura donc 3 mois d'apprentissage des codes à pied et sur la deuxième partie du programme on mettra les codes à cheval.
S'il te reste des questions, tu peux me contacter ici 👇 !
Sur mes réseaux
Par mail
Mentions légales - CGV - Contact - Signaler un bug - Singaler un abus